Instructions : Le Questionnaire sur les menaces pour le sommeil a été conçu pour évaluer le nombre de menaces qui peuvent vous empêcher de passer une bonne nuit de sommeil. Veuillez répondre aux questions suivantes. N'oubliez pas d'examiner les commentaires à la fin du questionnaire pour vous aider à comprendre quelles sont les menaces auxquelles vous êtes confronté et où vous devez concentrer vos efforts.
1. Passez-vous du temps devant un écran (téléphone, tablette, télévision) dans les 60 minutes qui précèdent votre coucher?